moto život psy lidi

Chcete mít úspěch?

Tak dlouho odsouváte návštěvu nepříjemné tety nebo daňové přiznání, až je na všechno pozdě? To jste náš člověk! A my jsme tu pro vás...

Znáte ten pocit, když ráno sednete ke stolu a nechce se vám vůbec nic dělat? Za čtyři dny máte odevzdat spis, o němž už teď víte, že je nejvyšší čas začít jej ťukat, ale vy si raději brouzdáte po internetu, vaříte jedno kafe za druhým a klábosíte s okolím? Když vás pak blížící se termín drží pod krkem, proklínáte svoji lenost, která vás následně nutí dřepět nad klávesnicí po nocích. Jde ale opravdu o lenost?
Za vaším otálením může stát třeba i strach z neúspěchu, nepříjemné pracovní prostředí nebo jednoduše obyčejná nuda. Pokud vás ta odkládaná práce příšerně nebaví, přemůže vás přirozený sklon stále ji valit před sebou, aniž na ni vztáhnete ruku. A úkol dokončíte, až když na vás výhrůžně pomrkává kalendář nebo nabroušení bližní. Stres sice může zvýšit vaši výkonnost, ale zároveň hodně srazí kvalitu provedení.
Odsouvání povinností na poslední chvíli vás taky dost vysává. Pamatujte si, že víc vás vyčerpá bezcílné bloumání a vraždění času než vypisování faktur a vyřizování telefonátů. Jestliže se vám ale podaří mít úkol z krku včas, úspěch vás nabije energií na zbytek dne. Jak se zbavíte tíživé krize z odložené práce? Čtěte, jak si můžete proměnit každý začátek v radost a užít si ušetřeného času!

Strategie č. 1: Oznamte termín

„Kdykoliv mám začít pracovat na nové obálce, hned mě napadne deset jiných věcí, které potřebuji nutně udělat,“ vypráví pětadvacetiletá knižní grafička Klára. „Zalít květiny, zavolat kamarádce, skočit koupit toaletní papír, prostě cokoliv, jenom ne sedět před počítačem a vymýšlet návrhy. V takovém momentě je mi jasné, že si na sebe musím uplést bič, tedy zavolat do nakladatelství a sdělit přesně, kdy návrhy dodám. To mě pak donutí na nich zapracovat.“
Jakmile oznámíte termín odevzdání své práce, pocit zodpovědnosti vás přiměje odříznout všechno, co vás rozptyluje, a ponořit se do úkolu. Nebude se vám chtít čelit nepříjemným následkům, pokud byste slovo nedodržela. Naopak pocit úlevy, že jste vše včas stihla, se pro vás stane návykovou drogou.

Strategie č. 2: Začněte hned

Odhadněte čas, který potřebujete ke splnění úkolu, a zdvojnásobte ho. Vytvoříte si tak určitou pojistku pro případ, že vás popadne loudání. Hned zrána se zavrtejte do věcí, které jsou nejnáročnější nebo nejnudnější. Po ránu býváte totiž mnohem výkonnější a soustředěnější, nezáživná práce vám jde lépe od ruky.
Lidé se sklony oddalovat povinnosti podle názoru psychologů mnohdy přeceňují svou výkonnost nebo špatně odhadují čas, který potřebují k splnění určitého úkolu. Jestliže si všechno dobře naplánujete, vyhnete se infarktu v půlhodince paniky, která vám právě zbývá k dokončení padesátistránkového veledůležitého projektu.

Strategie č. 3: Stanovte si dílčí cíle

Pokud za sebou nějakou práci vláčíte jak vězeňskou kouli jenom proto, že se vám zdá moc náročná a vy nemáte představu, z jakého konce ji chytit, pokuste se ji naporcovat na několik menších úkolů. Vyberte si pak ten nejjednodušší a pusťte se do něj.
S každým dílčím úspěchem vzroste vaše výkonnost. Jakmile se dostanete do tempa, ani si nevšimnete, že už dokončujete velenáročnou zakázku.

Strategie č. 4: Hoďte úkoly na papír

Jestliže jste zavalená tolika povinnostmi, že se vám chce spíš řvát než cokoliv dělat, raději popadněte tužku a papír a všechny své vykřičníky sepište. 
Ve vzniklém výčtu si pak zvýrazňovačem podtrhněte hořící priority a jednu po druhé je začněte plnit. Povolte, až když vám zvýrazněné položky zmizí. V klidu se pak pusťte do likvidace zbylých úkolů.

Strategie č. 5: Domlouvejte se s okolím

Pokud odsouváte nějaký úkol jenom proto, že vám opravdu nesedí, domluvte si menší obchod s kolegyní. Třeba i ona má práci, kterou by s chutí podstrčila někomu jinému.
„Kdykoliv jsem měla jednat s jedním naším zákazníkem, začal se mi svírat žaludek,“ vybavuje si osmadvacetiletá asistentka prodeje Renata. „Každou chvíli vyrukoval s nějakým sexuálním vtipem a vždycky jsem se musela držet, abych ho neposlala někam. Mé kolegyni se však jeho humor líbil, a tak jsem ji poprosila, jestli by si ho nemohla převzít. Radostně souhlasila a dokonce se jí u něj podařilo zdvojnásobit počet objednávek. Já jsem se na oplátku místo ní scházela s nesmělými odběrateli, se kterými podle jejího úsudku nebyla žádná legrace. To mně ale vyhovovalo.“

Strategie č. 6:

Po každém dokončeném úkolu si dopřejte odměnu, ať už formou tabulky čokolády, nebo rozverného telefonátu příteli. To vás bude motivovat, abyste dodělala práci v rekordním čase, a podstatně tak naroste vaše výkonnost. Čím lákavější odměny si přitom stanovíte, tím víc se budete těšit i na nové úkoly a tím lépe je také zvládnete. Nechte si celým tělem proplout pocit, jak se máte ráda, když se vám daří dodržet slovo.

<a href="http://www.hafici.cz" title="Hafici.cz - portál pro chovatele a milovníky psů"> 
<img src="http://www.hafici.cz/files/banner.php?user=13084" alt="Hafici.cz" width="120" height="60" border="0" />
</a>